Artikel

• Tip en ven
• Print side

For meget Seve – for lidt Langer

Af Henrik Knudsen

Henrik Knudsen har prøvet noget nyt. Et mentaltræningskursus i Spanien. Læs hans beretning her.

Jeg har netop prøvet noget nyt. Ja, for mig var det altså nyt. Nemlig mental-træning. Jeg har altid tænkt på det som noget, der var forbeholdt de professionelle og andre mere ambitiøse spillere. Men hvorfor egentlig? Jeg hører til den store gruppe af amatørspillere, hvis scorekort normalt er fyldt med alt fra 3 og 4 point – og så et frustrerende antal streger.

Måske kunne jeg lære at koncentrere mig lidt mere – eller tænke lidt bedre? Nu skulle det i hvert fald have chancen. Om ikke andet, så kunne jeg måske lære noget, som kunne gavne min indsigt i spillet og de professionelle spilleres tilgang til det.

En dansk mental-træner havde prikket lidt til mig i et stykke tid, og da han nu oven i købet har oprettet sin Akademi på et dejligt ressort i Spanien, ja så kneb det efterhånden med undskyldningerne. Finn Havaleschka har arbejdet med lederudvikling og mentaltræning i mere end 25 år, og har opbygget en større international virksomhed – Garude Research Institute, som rådgiver virksomheder over det meste af verden.

Da Havaleschka var sidst i 30’erne, blev han grebet af golf. Nu er han lav-handicapper og spiller seniorturneringer på højt amatør-niveau. Den professionelle ekspertise fra erhvervslivet har han de seneste år også brugt til at analysere og coache indenfor golf. Det er der blandt andet kommet par bøger – Det Mentale Scorekort  og Find Din Mentale Medspiller – ud af, og nu afholder han så kurser for golfspillere på det hyggelige golfressort Torremirona i nordspanien.

The Mental Scorecard Academy kalder Havaleschka sin spanske golftræningslejr. Principperne er de samme, som dem han har brugt i samarbejdet med Ulrik Wilbæk og det danske herrelandshold i håndbold.

Det hele starter med et spørgeskema, som skal hjælpe både dig selv og Havaleschka med at finde ud af, hvilken type golfer du er. En masse af den type analyser, som han har brugt i erhvervslivet, viser sig nemlig også at kunne definere din gøren og laden på golfbanen. Havaleschka har delt golfere op i fire typer. Den blå, grønne, røde og grå golfer. Den blå er meget kort fortalt hyggegolferen, den grønne den kreative legegolfer, den røde er mere resultatorienteret, medens den grå er den omhyggelige grundergolfer.

Mit spørgeskema resulterede i en analyse, som jeg må tilstå nok er forbavsende præcis. Der var alt for meget især grøn golfer i mig og alt for lidt grå. Der var også en meget pæn portion blå og passende mængde rød, men mit problem skulle tilsyneladende findes i det meget skæve forhold mellem grøn og grå.

Sagt med andre ord, var der altså for meget Severiano Ballesteros over mig og alt for lidt Bernhard Langer. Og da jeg må tilstå, at jeg nok ikke helt har Seve’s talent, skulle jeg måske arbejde lidt på Langer-kvaliteterne – omhyggelighed, koncentration, systematik o.s.v.

- Men det er ikke nok bare at fokusere på at blive mere grå, understreger Finn Havaleschka – for din styrke er også din svaghed. Den teknisk og sikkerheds orienterede spiller opnår gode resultater fordi han laver få fejl og tager få chancer. Når det ikke fungere for sådan en type, vil han typisk fokusere endnu mere på teknikken og blive endnu grundigere. Derved får han svært ved at slappe af og tro på, at det han gør, er det rigtige. Derfor er et vigtigt skridt at blive klar over hvad ens styrker er – og hvornår de vender sig til at blive dine svagheder.

Der skete ingen mirakler på mit tredages kursus, men jeg fik nogle værktøjer, som jeg skal arbejde med. Jeg har gennemgået nogle øvelser, som burde give mig resultater, hvis jeg kan føre dem ud i mit spil. Jeg har f.eks. alt for mange svingtanker, og dem skal jeg allerførst se at frigøre mig fra – og stole lidt mere på mit naturlige sving. Jeg skal finde mere ro og fokus inden hvert slag, og jeg skal lytte lidt mere til en fornuftig stemme, der vejleder mig på banen.

- Mentaltræning er ingen quick-fix, understreger Havaleschka.  Mange tror, at det at træne mentalt, er noget man kun behøver at gøre engang i mellem. Men så let er det ikke. Man skal arbejde lige så meget med den mentale del af spillet, som med den fysiske del. Mange holder med den mentale del, når de oplever, at nu kører det bare. Imidlertid, man er nødt til hele tiden at arbejde med forskellige rutiner. Nogle rutiner virker fantastisk i en periode, men så sløves de og må skiftes ud. Tiger Wood sagde engang at hans sving var 'a work in progress, and ever will be'. Det samme gælder for dine mentale rutiner.
 

Golf-ressortet Torremirona var en meget behagelig opdagelse, og det har da også taget Havaleschka flere års søgen inden han fandt det. Hotellet har fire stjerner og alt, hvad man kan ønske sig af komfort og faciliteter. Og golfbanen er en dejlig ressortbane, som er overkommelig for alle og alligevel dejligt udfordrende.

- Jeg ville finde et sted, hvor der ikke var for overrendt, hvor jeg kunne holde mine kurser, og hvor jeg selv havde lyst til at opholde mig, fortæller Havaleschka. Og så skulle det være let at komme til fra Danmark. Fra mit hjem ved Århus tager det mig blot fem timer – alt inklusive. Ryan Air har en god og billig rute fra både Tirstrup og Billund til Girona, som ligger bare 40 kilometer væk, og fra København kan man flyve til Barcelona, som er 100 kilometer længere herfra.

- Og det meste af året er der meget lidt trafik på golfbanen, og det betyder, at vi i ro og mag kan træne med kursisterne. Og hvis man vil prøve andre baner, så er der ikke langt til berømte baner som Pals, Emporda, eller PGA de Catalunya.

Man kan se mere om Torremirona på www.torremirona.com , men jeg synes, at det er værd at fremhæve deres tilbud om en uge i dobbeltværelse for to personer – med fri golf og morgenmad for 990 Euro – for to personer! Når man tænker på de normale spanske greenfee-priser, så er det et meget fordelagtigt tilbud. Dette og flere andre tilbud kan bookes gennem Havaleschkas hjemmeside www.mentalscorecard.com - hvor man også kan læse mere om de forskellige kursustilbud.

Om mit spil bliver bedre efter dette korte kursus, er for tidligt at sige. I de tilfælde, hvor jeg var i stand til at udføre de øvelser, som jeg blev givet, var der helt klart forbedring at mærke. Jeg har bare ikke lært, at føre dem ud i spillet regelmæssigt endnu. Jeg føler dog, at jeg har fået fat i et par ting, som jeg glæder mig til at forbedre gennem de kommende måneder.

Nogen Langer bliver jeg aldrig – og det ønsker jeg vel dybest set heller ikke at blive. Men bare lidt af hans evne til at score, ville jeg alligevel gerne have.

FORE!
Henrik 

Opret kommentar til denne artikel

9. september 2009  13:09

Nyhedsarkiv